目標、72㌔台 なんとか達成できるかも知れません。今日を含めてあと3日。体重はご覧のようになりました。
しかし、今日はとてもお腹がすいています。すでにお昼を食べました。朝もプロテイン飲みましたが、どうにもこうにもお腹がすいて、キャベツをそのままムシャムシャ食べてました。今日のお昼はタコの足(笑) 豆もやし 味付けこんにゃく です。これで約250㌔カロリー・・・絶対お腹がすくので、実はもうすいてます このあとキャベツ刻んでタマゴ茹でてまたサラダ作って食べる予定です。とにかく夕方までいけば、なんとか今日という日も乗り越えられる！そうすればあと2日！頑張ろう。
ちょっと欲が出てきまして・・・日曜日でダイエット期間は終わりますが、少し食事を注意しながら70㌔台を目指そうかなと。でもいけそうですね。少し時間かけて・・・
ではでは今日はこの辺で クラブハウスも外壁ができあがり、それらしくなってきました。こちらも楽しみです。
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
フォアハンド、リストの使い方
サービス ショルダー オーバー ショルダー
バックハンド 右の壁
