いやあ、昨日自宅から11キロ。みんなのテニスまでジョギングをしました。前日の朝練＋2レッスンで全身筋肉痛＋サウナスーツ着用で走り出しましたが 身体が思うように動かず 1時間25分もかかってしまいました。情けない・・・
せめて1時間くらいで走らないと。ダメダメです。そしてその後も身体が痛くて動けなくて チーム志木でのダブルスも最悪でした。こんなダメダメで都市対抗大丈夫かな？というよりもしっかり試合になるようにはしないといけませんね。
ではでは 短いですが 今日はこの辺で・・・
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
