TSJAPAN代表丸山一隆の『MARUの独り言』｜テニスコーチBlog
8日目
2020年5月29日 TSJAPAN代表丸山一隆の『MARUの独り言』｜テニスコーチBlog
目標、72㌔台 なんとか達成できるかも知れません。今日を含めてあと3日。体重はご覧のようになりました。 しかし、今日はとてもお腹がすいています。すでにお昼を食べました。朝もプロテイン飲みましたが、どうにもこうにもお腹がす …
7日目
2020年5月28日 TSJAPAN代表丸山一隆の『MARUの独り言』｜テニスコーチBlog
じゃん！ ついに 73㌔台に突入しました。目標の72㌔台まであと1キロ！そしてあと4日間残しています。こうなると意欲も沸いてきますね。欲を出して71㌔台までいってしまいますか(笑) 長野オリンピックでジャンプの原田選手が …
6日目と昨日の出来事
2020年5月27日 TSJAPAN代表丸山一隆の『MARUの独り言』｜テニスコーチBlog
ダイエットも5日目を終了し、折り返しの6日目です。 昨日より0.2kgダウン。 まずまずですかね。今日も頑張ります。 昨日初めて フェイスマスク、「ヤケーヌ」をしてみました。良いですね、これ。呼吸もしっかりできるしずれて …
5日目
2020年5月26日 TSJAPAN代表丸山一隆の『MARUの独り言』｜テニスコーチBlog
ダイエット5日目に突入しております。体重は昨日より0.1Kgダウンの74.5kg。ん～とイマイチな結果なので、今日をいれてあと6日。もう少し真剣にどうせやるなら頑張ってみようと今日のお昼は自分でキャベツ、レタス、セロリ、 …
4日目
2020年5月25日 TSJAPAN代表丸山一隆の『MARUの独り言』｜テニスコーチBlog
ダイエット3日目が終了し、4日目に入りました。昨日は食事もいいタイミングで摂れて、参加しないはずがったトレーニングにも20時から参加しました。きつかった しかし 昨日100ｇ前日よりオーバーしていた体重が今日は500ｇダ …
3日目
2020年5月24日 TSJAPAN代表丸山一隆の『MARUの独り言』｜テニスコーチBlogみんテニジュニアトーナメント（三芳グランドWC選手権）
ダイエット3日目の朝を迎えております。昨日9時からリモートトレーニングを行いました。ハードコースでしたので、きつかったです。特に初めての種目があり、それはあおむけに寝て踵と肩？を支点に身体をアーチのように反らして、キープ …
2日目
2020年5月23日 TSJAPAN代表丸山一隆の『MARUの独り言』｜テニスコーチBlog
おはようございます。昨日ダイエット初日を終え、2日目の朝を迎えております。画像は昨日のお昼ご飯と今朝の体重！体重はなんと前日より1.1キロ減りました しかし・・・昨日は飲酒していませんし、夕食も食べていないのでその分身体 …
プッシュアップチャレンジ
2020年5月22日 TSJAPAN代表丸山一隆の『MARUの独り言』｜テニスコーチBlog
FBをやっていない人にも見ていただきたいので・・・これも見て下さい。 この投稿をInstagramで見る 最前線で頑張ってくださっている医療従事者の皆様にエールを送ります #プッシュアップチャ …
今日から・・・
2020年5月22日 TSJAPAN代表丸山一隆の『MARUの独り言』｜テニスコーチBlog
コロナの影響で9月から通っているジムにも行かれず・・・そんな中 トレーナーから10日間のダイエットモニターの募集があり、エントリーしました。そして今日から5月31日までの10日間、ウェイトトレーニングと食事で体重を落とし …
ご連絡
2020年4月21日 TSJAPAN代表丸山一隆の『MARUの独り言』｜テニスコーチBlog
おはようございます。本日は良い天気そうです。外に出ていないので、窓越しにですが・・・4月は雨が多かったですね。月曜日は2週連続雨でした。 さて、明日よりスクールを再開する予定でしたが、コロナの勢いは留まることを知らず、 …
