膝周りの筋肉を鍛えるってどうやるんだか。
一筋縄ではいかない気がするが。
自転車が膝への負担が少ない運動だと聞いたことがある。。。。 これなのか。。。
いやっ、やはりケガ防止のため今一度良質な肉を食べるようにしよう！
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