昨日はミーティングだったのでほとんど動きませんでした。だから歩数も5917歩。いかんですね。これで普通に食べてたら太ります。いろいろ気を付けて過ごさないといけませんね。
今日は用事があり朝練できませんが、明日朝練した1日はどれくらい動いているのか、見てみたいです。テニスをすれば10000歩以上は必ず行くと思いますので、しない日 ですね。対策を考えましょう。
さてさて、4月より一般レッスンに復活します。木曜日と金曜日の2日間ですが。そして午後の練習も木曜日と金曜日に行います。なので、金曜日の「朝練、その後で」はレギュラークラスになりますので、よろしくお願いいたします。後のクラス設定は掲示されますのでそれをご確認ください。試合等で抜ける場合もありますが、お許しを！
ではでは今日は寒そうですが、元気出して参りましょう。
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
日々是好日
