今日は朝から10キロラン。土曜日の反省を活かして、若干薄着でスタートしました。当たり前の話ですが、身につけているものが軽いので（肉シャツは別）心なしか軽快に走れているようなきがしました。天気よく快調に走れているのでとても気持ちよく走ることができました。
が、しかし・・・途中でiPhoneのバッテリーがなくなり地図表示、ランニング時間が全くわからなくなり、道は知ってはいるのですが、グーグルマップが記した10キロのコースがわかりません。なので少し多めに走ったかなと思いますが、多めならいいか(笑)そんなに変わらないだろうし。時間は…多分1時間5分から10分からの間だと思いますが。少し風が冷たく途中で鼻先が切れ、出血したと思ってたら真剣に鼻血で垂れだしたりなどのアクシデントはありましたがほんと気持ちよく走ることができました。10キロ約1時間 そうするとこのペースで仮に走ったらフルマラソンは4時間とちょっと。まあこのペースで走れるわけがないですが、まあまあなペースですね。と自我爺さん。また走ります。
ではでは
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
日々是好日
