コタキナバルから帰ってきて、汗をたくさんかいたからか、体重が1キロ減ってた。これくらいすぐに挽回できてしまいますが、今日は鳥のささみともやしを作って食べてみました、ドレッシングをかけて。おいしいです。ちょっと続けようかなと。来週の沖縄ベテラン、少しでも動けるように今週、来週、食事気を付けます。
　今日も朝練ではまあまあ良いボールが打てていますが、まだまだ動かされると動きが遅いと感じております。とにかく体重減らさないと　ですね。頑張ります。

明日から沖縄　行ってきます。ジュニア連れて。私もしっかりテニスしてきます。っていうかできるのかな？月曜日に帰ってくる予定です。

ではでは

心穏やかに　明るく楽しく元気よく
日々是好日

左目が・・・たぶん結膜炎です。お医者さん行って薬もらわないと。