新年度が始まりましたね、しかし昨日は雨、そして今日も雨 寒い日となっております。もともと寒いのが大嫌いな私は、昨日も今日も厚めのブレスサーモを下に着こんでいます。昨日は夕方ジムに行きまして、ブレスサーモを着ていたので、熱くて熱くて まあ、でも汗かけると思い まあいいかと上だけは途中脱いでみっちりやってきました。筋トレなど昔からやったことはなかったですが、部活とかで腕立ての類はありしたが 体重を落とす目的で初めてもう4年以上も続いてます。やめる気もないのでまだまだやり続けます(笑)
それで寒かったから 朝はお茶漬けにしました。出汁取って日本酒を入れて醤油少しと塩を少々。自分ながらに絶妙の味！具は鮭・梅・海苔・ゴマ ですね。わさびも入れます。寒かったから昨日も今日もお茶漬けにしました。みんなのテニスに９時前に到着。「寒いなあ」と思い「そうだ！ヤオコーが９時に空くから野菜買ってきてポトフを作ろう！」とたまねぎ・にんじん・じゃがいもを買いに行き 作って食べました。こちらも美味しい！ でっかい鍋で作ったので今日朝また食べようと思ったら 既に完食されてました(笑) 簡単に作れるのでこの後また作ります。
ではでは今日はこの辺で・・・
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
笑顔・元気そしてテニス
日々是好日
知好楽
