しかし、身体が重い・・・関東オープンが終わって ちょっくら高松でゆっくりしてきたのはいいが、身体が重い。一応帰ってきてからは食べ物とか気を付けていますが。
今日は朝 雨だったので練習しませんでしたが、ここのところボールを打つことと柔軟体操を塙コーチにお願いして取り組んでいます。身体が硬すぎでこんなんじゃダメなので練習半分柔軟半分っていう形にしています。身体が硬いのなんのって。そして練習中なのはバックハンドスライスの打ち分け・・・低くある程度スピード感があるスライスと回転数重視の緩い深いスライスとフォアハンドストロークの少しサイドスピンがかかった逆クロスボール。これを今練習中です。サーブももっと精度を上げたいので、肩甲骨周りの柔軟とラケットの動かし方を少し変えています。バックハンドのラリーが単調になりがちなこととフォアハンドで少し追い込むためのサイドスピン系 この間の試合でやられて嫌だったので自分でも取り入れてみようかと思ってやっています。もう一つあるんですが これは内緒(笑) 自分が56歳になって進化しようとしているショット練習です。6月の2トーナメント 頑張ります！
しかし腰が痛い これも実は柔軟体操から。押してもらいすぎて痛くなりました。最悪。
とにかく コンディショニング重視で頑張ります。
ではでは 少しブログをサボってしまいましたね。
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
日々是好日
