おはようございます。
ちょっと空気は冷たいですが、気持ちのいい朝になっています。ジョギングも心地よく汗をかくことができました。
自分ではこの間の沖縄以来、腕をしっかり振って走ることを心掛けています。忘れがちですが、腕を振らないとダラダラ知らないうちに走ってしまっている気がします。なので、意識して 腕を振って走っています。
腕を振るというと テニスでもボールを追う時・・・腕を振る、と言いますか普段は知るときと同じように肩甲骨あたりをしっかりと動かして追ってみてください。見ているとかなりの人が上半身の動作がほとんどなくボールを追っているように見受けられます。動かされながらテイクバックしながら打つ と言うことです。打球地点に行ってからテイクバックしても間に合いません。お試しを(笑)
では今日もいい1日になりますよう
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
日々是好日
