とにかく体が硬くて・・・昨日ストレッチをやってもらいました。

「丸山さんくらい硬い人はちょっとやそっとではやわらかくなりません」と少々どころではない激痛が走るようなストレッチを受けました。やっている最中は涙がでそうなくらい、痛くて痛くて。でもこういうときにいつも考えているのは、「こういう痛さが一生続くわけではない。じきに終わる。」と思っています。でも痛かった。

これから気温も下がって益々体が硬くなるから、自分自身のメンテナンスのためにも通い続けようと思っています。上半身の筋力アップも視野に入れて。

では練習に行ってきます。

心穏やかに　明るく　楽しく　元気よく　志高く

「ハイデ」を流行らそう会会長