毎日修造さんの筋トレ版カレンダー、毎日筋トレ。今日はレッグツイスト。きつい！20往復3セット。しかし20往復できない。15往復がせいぜい。そして2セットやったところで腹筋が攣った。かなり筋力が落ちてる、って感じています。でもこのカレンダーを見て「毎日筋トレ」続けてみようと思っています。

　今日の格言
　　「失敗とは成功の前にやめること」

ではでは。

心穏やかに　明るく楽しく元気よく
日々是好日