毎朝ストレッチはかかさない。前屈を中心に数分行う・・・
なんて記すと、さすが なんて 思われたりして。
そういうことじゃなくて、朝ソックスを履くときがとても辛いので、ストレッチ状態という意味です。特に冬場は5本指のソックスを履いてその上からもう一足履くので結構きつい。
指がなかなか所定の場所に収まらずにそして指の部分がうまく広がっていないとそこから直すから大変！体が硬すぎです。なので、毎朝苦労してソックス履いています。もっと体が柔らかくなりたい・・・
話は変わってデビスカップ。今月31日から2月2日まで有明で行われます。
31日の初日・・・一緒に応援に行きませんか？13時試合開始ですが、私はもっと早く行って席をキープします。みんなで一緒に応援しましょう。
詳しいことはスクールで発表しますので、ぜひぜひ。
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
夢に向かって そして夢を掴む 2020
