何日ぶりだろうか・・・約3週間前に川越で避暑をして、戻っては来たもののなかなか身体は元気でも何をやっても息が上がってしまい・・・少しずつ回復傾向にあったのでトレーニングに行ってきました。いつも上がる重さが上がらない、少し動いても「キツイ」と感じて。でも今朝起きた時に「なんだろう、この身体全体の痛みは」と考えたときに程よい筋肉痛でした。昨日 いつもより軽めのトレーニングでしたが しっかり筋肉痛になり久しぶりに心地よさを感じました。やっぱり週２回は取り組みたいですね。でも良く続いてる。体重を落とすために始めた筋トレですがもう４年になるかな。お陰様で体重もMaxより１２㌔ほど減りました。さすがにもうリバウンドはないと思いますが、もう少し７，８月で絞ります！目指せ！美ボディーコンテスト です(笑)
さてさて、車を運転していると 時折見かけるのが ヘルメットをかぶって赤い棒を持って交通整理をしている人。一瞬「？取り締まり？」と思ってしまいますが 大型車両等を誘導する方です。制服を変えてほしいですよね。警官みたいな色合いでびっくりします。びっくりするのは何か悪いことをしている後ろめたさがあるから？？いやいやなくてもあの服装はびっくりします。服装の色変えてほしいですよね？そんなこと 思いませんか？？
それでは今日はこの辺で 本日夕方から高校同期テニス部の集まりです。コロナでできなった、還暦祝いをと。高校、中には中学から一緒の人もいてもうかれこれ５０年近くのお付き合いです。楽しみです。
心穏やかに
明るく楽しく元気よく
笑顔・元気 そしてテニス
日々是好日
テニスはいくつになってもうまくなれる
やってやろうじゃねーか
24日経過
