最近、朝ごはんは鮭を焼いて海苔で食べる・・・ことにはまってる。美味しい。今日はごぼうと玉ねぎの味噌汁も作り、朝からとても満足な気分になっています。
ここのところ、朝食を食べるようになり、自分では太ったようには見えないのですが、体重が💦少し増えていて 着るものも少し身体に密着するようになってきました。筋肉がついたと思います。トレーニングのおかげで。それでも少し体重重めなので、落とします。2か月くらいかけて３キロ 落とします。いけるね。食べるものはしっかり食べて身体も作りながら 落としていきたい。生野菜を最近摂っていないから大好きなキャベツの千切りを明日食べようかな・・・しかしこれ食べすぎるとまたまた「腸閉塞」が待っているので💦気をつけないと・・・なかなか難しいのですよ。とにかく離脱しないようにしないと と思っております。
2024年も3日目。今日からスクールスタートです。頑張りましょう。
心穏やかに
明るく楽しく元気よく
日々是好日
少しずつ進もう
