チャットGPTについて少し知りたくて・・・喫茶店にチャットGPTについての雑誌が置いてあって もう少し読みたいと思って書店に入って買おうと思ったら目の前に「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物 という本があったので 思わず買ってしまった。
コンビニなど添加物だらけのようであるが、セブンイレブンのおにぎりはかなり改善されていて「炭火焼紅しゃけ」はph調整剤のみで「北海道昆布」は添加物なしだそうです。これからはこの2つを選びましょう。サンドイッチは「ハム」を使っているものはNG！ 美味しいですけどね💦キシリトールガムもダメ。マーガリンも改善はされているようですがあまりよくない・・・とりあえず パラパラっと見てよいもの 悪いものをチェックして時間があるときに添加物早わかりリストを見て気を付けていきたいと思います。
だから・・・温かいご飯に 納豆にネギ ミョウガ しらすを混ぜてかけて食べるのが 体にもよい。もちろん卵かけご飯も。 ちょっと人に合う・・・とかいう日は「ネギ」はやめておきますが。
ではでは今日なこの辺で
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
笑顔 元気 そしてテニス
日日是好日
ジャイアンツ 岡本選手 絶好調！ 痩せた甲斐があった かな
