今朝も「胡椒チャーハン」 最高に美味しかった！ 自分で言うのもなんだけど、本当に美味しい！！！ 今日は胡椒を２種類混ぜて多めに入れてみました。
それも良かったのかも・・・
さて、今日のお題はカフェイン。最近、スタバによく行きます。みんなのテニスに行く途中のふじみ野のスタバや中目黒のスタバ、本川越のスタバ だいたいトールサイズのアイスコーヒー。パソコンいじるのにとても良いです。という理由で入ります。うるさくないこともスタバに入る理由。スタバで買うと、その日にもう１杯100円で飲めるので帰りがけに勝って帰ったりもします。コンビニではジョージアの缶コーヒーが飲みやすくてほとんんどこれを飲んでます。コンビニではコーヒーと豆大福、もしくは羊羹を買ってコーヒー飲みながら食べてます。この相性がとても良いと思います。で・・・今日のお題は そう 「カフェイン」 こんなにコーヒーばかり飲む日が続いていて ここのところ全く夜眠れず なんでだろうってジムのトレーナーと話していたら「コーヒー飲みすぎでカフェインの影響では？？」と。「ナヌ？」と昨日はそれを聞いた後からコーヒーを飲むことをやめたところ いつもより目覚めて起きる回数が減った というか1回だけでした。
それまでは3回は起きてて 4時前には目が覚めてそれから眠れなくて・・・という日がかなり続いていて。なので今日も、いやこれからもコーヒーを飲まないか、飲んでも午前中1杯。その後は「デカフェ」にしたいと思います。睡眠って大事。テニスにも 水曜日の朝なんてまったく寝られなかったから身体起きてなかったし・・・とにかくたくさん寝たい！ すっきりしたい！ 毎朝 今日もがんばるぞ！っとみなぎる元気で飛び起きたい！そういう身体に私はなりたい。
最後だけ「雨にも負けず・・・」調(笑)
心穏やかに
明るく楽しく元気よく
笑顔 元気 そしてテニス
日日是好日
デカフェ
8時間は寝たい
快調な身体を目指して
テニス したい・・・
最近 はまってる 斉藤和義
