寒いので、白湯を飲んでます・・・というお話をしたと思いますが、「コーヒーとかお茶がコンビニであったかい商品を売っているから、そのうち白湯も出ないかな」と思っていたら、出たらしいですね。昨日、レッスン中にポットにお湯を入れて、水分補給として飲んでいたら、「コンビニで白湯が出ましたよ」と教えてくれました。やっぱり出たかと。お水が販売されるようになって、もう何年ですか？当初は「水なんか売ってる」と少しバカにしてましたが、今やいろんなミネラルウォーターがありどれだけ売れているんか。水は水道水は当たり前だった時代はまさか水を売るとはあの頃の私の感覚にはなかったですね。公園でも飲めたし、夏は銀行に行ってクーラーを浴びながら冷水機の水を飲んで、全てが「タダ」でしたから。白湯が飲みたい時に飲めるようになってよかった。
しかし、重要なことは「温度」です。ぬる過ぎてもダメ。飲みながら身体が内側から温まる感覚がないと。そのために飲むわけですから。問題はそこですよね。ペットボトルで白湯・・・嬉しいですが、一気に飲み干すものではないですから、この辺りをどう考えるか・・・テニスコートではやはりポットに入れて持っていくことがいいかな。
ではでは今日はこの辺で・・・今日はこれからインスピで試合をしてきます。朝の8時から。寒くて身体温まる前に終わることのないようにしないと。ということで「白湯」飲みながらブログしてますし、軽くお風呂入ってストレッチしてから行ってきます！
心穏やかに
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