ここのところ、奥歯が立て続けに2本欠けてしまいました。もちろん、治療してもらったのですが、お医者さんに
「丸山さんは顎の力が強いですね。治療していて口を開くとき わかります」
「トレーニングが何かやっていますか？→ はい、ウェイトトレーニングをやっています」
「その時、歯を食いしばっていませんか？ → 食いしばっているかも知れません」
「それはやめてください。歯は食べ物を噛むためにあるのです。力が入らないかも知れませんが、決して食いしばってやらないように！」
なるほど・・・年齢もあるかもしれませんが、ウエイトで歯がもろくなっていたこともあるようです。ウエイトだけでなく、テニスするときも私はかなり力むほうなので
気をつけたいと思います。最近はとにかく脱力、脱力で練習しておりますが。
おっと、そうこうしているうちに リモートトレーニングの時間です。そろそろこの辺で
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
来度愛楽＝みんなのテニス
今だからこそ 笑顔・元気 テニス
これからウェイトです
