10日間のボディメイク、終了しました。結果！
最終72.6kgで終了、昨日お約束した72.5kgには0.1足りませんでしたが、トータル3.5kg落とすことができました。昨日は1時間くらいジョギングをしましたが、やっぱり体が軽かったです。
3.5kg
大体これをもって走っているのと同じくらい・・・
これからはいろいろ気をつけて 毎回のように言ってますが、70から72kgの間で生活できるようにこれからもトレーニング続けていきます！
ではでは 今日はこの辺で
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
昨日、サーブ練習・・・グリップを変えてみた（ラオニッチ風(笑)）いけるかも
