日曜日の朝にせっかく野菜スープを作ったのに、昨日そのまま放置しておいたら、今朝腐ってました。最悪です。また作り直しだ・・・もったいないことをしました。
15品目くらい野菜を刻んで入れていて味見したらこれまた美味しかっただけに残念です。これからはタッパーに小分けにして冷蔵庫に入れておきます。鍋がでかいのと、昨日は暖かかったのが災いしましたね。でもめげずに作ります！
最近雨ばかりで練習が出来なかったので、その分お風呂で汗をかいてその後ストレッチを毎日繰り返していました。ストレッチは練習後もやるようにしています。そうしたらやはり続けると成果が出るものですね。私はとっても身体が硬いのですが、あぐらかいて座ることができるようになりました。笑われるかも知れませんが、あぐらをかくと後ろに倒れてしまうので座敷では正座のほうが楽 というか正座しかできません。しかしもう大丈夫 かも。あぐらが平気です。野菜スープではありませんがストレッチも続けます。
ではでは今日はこの辺で
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
日々是好日
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